Coaching

Les personnes souffrant de TCA sont comme « coupées en deux », déconnectées de leur corps,
envahies dans leur tête par des pensées obsédantes, dans le contrôle et l’interdit. Elles
manquent d’estime de soi et de confiance en soi, et éprouvent des difficultés s’affirmer et à gérer
leurs émotions. En réalité, elles ne savent pas vraiment qui elles sont…

Le coaching les aide concrètement à reprendre contact avec elles-mêmes, afin d’être alignées de
nouveau. Cet accompagnement est un véritable éclairage et un apprentissage bénéfique de
techniques, complétées par la transmission d’outils efficaces de développement personnel.
Accompagnées par le coach, les personnes atteintes de TCA travaillent en profondeur sur leurs
émotions, leurs peurs, leurs besoins, leurs capacités, leurs ressources, leurs freins, leurs
croyances, leurs limites, leurs valeurs, leurs envies. Elles apprennent à mieux se connaître et se
reconnaître, et réajuster leurs perceptions d’elles-mêmes, des autres et du monde.
Parallèlement à ce travail important sur la personne, le coaching les aide à mieux définir leurs
objectifs et à mettre en place les moyens de les atteindre.

Le coaching est un véritable travail de co-construction pendant les séances, avec des exercices
pratiques en inter-séances. Il permet aux personnes de retrouver la confiance en soi et l’estime
de soi nécessaires à la restauration d’une image positive d’elles-mêmes, de mieux comprendre et
accepter leur fonctionnement, d’optimiser leur communication et d’améliorer leurs relations, et
ainsi de reprendre leur vie en main.